Forløbet er opbygget efter de 7 chakras, hvor hvert chakra er placeret et bestemt sted på kroppen og står for specifikke styrker.
Du bliver introduceret for 3 chakras i dette forløb. For hvert chakra gives der en affirmation og en øvelse som foregår i naturen, som styrker din forbundethed til jorden og universet på en let og nem måde.
